おしゃれレギンスが399円!!FOREVER21でお買い物♡
夏ですね(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
札幌もやっと暑くなってきました。
ノースリーブとショートパンツが欲しいと思い、FOREVER21へお買い物に行きました。
10時頃に行ったので、あんまりお客さんいなくてガラガラでした笑
フィッティングし放題(ノ´▽`)ノ
さすが、夏らしいアイテムがたくさん揃っていました!
FOREVER21は、サイズ展開がだいたいXS~と豊富なのでとても助かります!!
『Sだと、ほんのちょっと大きいんだよな・・・』
という、私みたいなミニマムさんにおすすめ♡
ヨガっぽいレギンスは、399円になってました。
お買得品の中にも、けっこう使えそうなものが多くて助かる・・・
ヨガウェアはFOREVER21で充分揃えられるので、
いい時代になったよなぁー!とつくづく思います(*´ 艸`)
お買得品を見つけると、つい他のお買得ではない商品もついでに買ってしまうという、
行動経済学の考え方についての本を、最近読みました。
お買得品を見つけるという『いいこと』をすると、
その分、脳が『悪いこと』をしようとするんだそうです。
悪いこと、それはつまり衝動的な買い物とか、
必要のないものまで、一緒に買ってしまうということです。
2つ買うと、1つは無料!とか
3点で20%引き!とか笑
危険なワードですね(´∩ω∩`)
夏物セール中の街中は、危険がいっぱいです!笑
梅シロップ完成!なにこれ美味しいー( ゚д゚)
赤シソでシソジュースは作ったことがありましたが、
梅×氷砂糖で『梅シロップ』を作ったのは、今年が初めて。
作り方とか道具とか、よくわからなかったので、
Oisixさんのキットを使いました(*´ 艸`)
(丸投げ)
氷砂糖が溶け切る前に、ちょっと発酵してしまったようで、泡立ちました( ´'ω'` )
そういうときは、少し煮沸手前くらいに温めて、アクをとると良いらしいです。
氷をいれて、ミネラルウォーターやソーダで割ると、すごく美味しい!
フルーティな梅の香り♡ε-(´∀`*)
氷砂糖と梅を、層になるように順番に入れて、
密閉容器で放置!超簡単!!
最近、風邪を引いて喉の調子が悪いのですが、
梅シロップジュースを飲むと、少し症状が軽くなる気がします。
まぁ当たり前か笑(ノ´▽`)ノ♪
家族にもかなり好評です。
また来年も作ります!
来年は、作る過程の写真もとります!!笑
(今年はとってなかった・・・w)
お気に入りの、デンタルフロス。
みなさんは、歯磨きにこだわっていますか??
私はどちらかと言うと、もともとは無頓着で、
よく虫歯で歯医者さんに世話になったり、
歯科衛生士さんから、
「デンタルフロスとか歯間ブラシも使った方がいいよ」
などと、いつも歯磨きについてアドバイス(ダメ出し)されていました(´∩ω∩`)
でも今は意識が変わり、
歯磨きの時間を、大事にするようになりました!
妊娠中、歯茎からの出血が多くなったり、
普通にしてても『歯が痛い!』ことが多くなったりしたのですが、
どうもその頃から、少しずつ歯磨きに対する意識が変わってきたような気がします。
年に1度の歯医者さんより、
365日の歯磨きの方が、圧倒的に大事!
と今は強く感じています。
『習慣の力』ってやつです٩(。•ω•。)و
まず、変わったこと。
①電動歯ブラシを使うようになった。
出産後、某社の『ダイヤモンドクリーン』で磨くようにしたら、歯の表面がツルッツルになって感動!
手放せなくなりました。
②デンタルフロスを使うようになった。
電動歯ブラシで磨くと表面が綺麗になったおかげで、今度は歯と歯の間が気になるように。
③昼間でも、気になったら歯磨きするようになった。
いつもツルツルが気持ちいい、という風になってしまいました。
特に人と会うとか、人前で話すとかの前は、
歯を綺麗にして、自信をつけたい!と思うように・・・
特に、デンタルフロスは使ったことがなかったので、 かなり行動が変化したなぁと実感しています。
デンタルフロスについては、結構こだわりができてきて、
はじめは〇林製薬の『△ようじ』を使っていたのですが、
奥歯の方までうまくフロスの部分を当てられなくて、断念しました。
安くて助かるんですがね・・・私の場合、口を怪我してしまうのですよ( ´'ω'` )
巻尺みたいになってるフロスは、コンパクトだし自在で便利ではあるけれど、
いちいちちぎったりするのが面倒・・・ということで断念。
クリニカのこれ↓はちょっと割高だけど、
使い始めちゃったらもう、これしか使えなくなりました。
歯間に入りやすく、抜く時も楽!
しっかり歯垢がとれるし、奥歯にも当てやすい!!
ほんとこれ、快適すぎますー(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
お気に入りの歯磨きグッズで、
自分を丁寧にケアするのって、すごく贅沢だと思うんです。
これが本当の意味での、『自分にご褒美』だと思います。
ていうか歯は大事ですよー!
将来、インプラントできたらいいけど、
まだまだ高額だし、施術も楽ではないですからね!!!(うちの母談)
息子が、私の『◯◯嫌い』を克服させてくれました
わが息子は2歳になり、
おかげさまで2歳から通える幼稚園のクラス(プレスクール)に通っています。
週5日、1日3時間だけの学校ですが、
本人はとても楽しそうに通ってくれていて、
本当に頼もしいです!
そんな学校(*´ 艸`)の、参観weekがしばらく続いています。
預けている時間に全く仕事ができないので、結構忙しいです笑
幼児の参観日なので、保護者の方の服装は結構ラフで、
本当に気を遣わなくて良いので、助かっています♡ε-(´∀`*)ホッ
自分の子だけでなく、ほかのお子さんの様子を見ることもできて(比較するとかそういうことじゃないですよ!)、とても面白いです。
例えば、
「おおー3歳近い子は、こんなこともできるんだなぁ!」
とか、
「こんなことに興味津々な子もいるんだ!」
とか、
新鮮な気づきがあって、見ていてちっとも飽きません。+.゚.( °∀°)゚+.゚。
子供を観察するって、楽しいですねー!
元々は、超子供嫌いだった私。
特に男の子。笑
それを、息子が克服させてくれています(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
人生初!ヨガクラスを開催してみた٩(。•ω•。)و
今年の初めから、ヨガの認定資格である、
【全米ヨガアライアンス200時間認定講師(RYT200)】を目指して、
土日を中心に講座を受けて、勉強しています。
まず、資格がどうのこうのというより、
ヨガの指導を学ぶこと自体が初めてなので、
人前で話すってだけで、
緊張するー・・・!!( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
なわけです笑
そこで先日、
本格的なスタジオを借りて、
ヨガ仲間とヨガクラスの練習!をすることに♡
仲間同士だから、
話につまづいても、間違えてもOK!ということで(*´ 艸`)
それでも、緊張しました笑
人前でヨガのクラスをするって、こんな感じなんだー・・・と、ちょっと感激しつつ、
反省点も、たくさん浮き彫りに( ´△`)アァ-
『まずは、舞台に上がってみる。』
というのは、とても大切ですね!
舞台に上がってすらいないのに怖がってたら、いつまでも舞台の下で見ている側のまま。
考えるより、行動
それが意外と難しいんですよねー。
今、自分に出来る『行動』を常に意識していないとできないのかもしれません。
今回は、自分で勉強会を主催するようになって、
参加者の方から「ここのスタジオ借りられたよ!」と声をかけていただけたことが、
きっかけになりました。
小さな行動が、次の大きな行動に繋がっていくのかもしれません。
1年も残り半分、今年の目標!
あっという間に6月が終わり、7月になりました。
7月に入って、もう4日も経ってますね!
今年はじめに立てた目標は、
・ヨガインストラクターになる
・行政書士試験に合格する
でしたが・・・
ヨガの方が結構忙しくて、行政書士試験の対策がかなり厳しくなってきました。
今年の序盤は、行政書士試験の勉強をかなりみっちりやっていたのですが・・・
もう2ヵ月くらいサボっているので、マジやばいっす。
でも、受けるだけ受けようかなぁと思っています。
『見逃し三振』は、嫌いなので!!( ´'ω'` )
さぁここからは、
今年の残り半分で達成したいことや、
挑戦したいことをまとめたいと思います。
よーし、あと半年だぞー!っと。(気合い)
・ヨガインストラクターとしてデビューする
・Read for Actionの読書会に参加する
・Read for Actionのファシリテーターになる
・慶應通信に入学する
1番達成したいのは、ヨガインストラクターとしてのデビューですが、
そもそも人に何かを教えるということが未経験ですし、ヨガを1から学んで日が浅いので、
まだ自信が持てません・・・
でも!
『見逃し三振』は嫌なので、
講師養成のコースが終わり次第、ヨガスタジオのオーディションを受けようと思っています。
そもそもオーディションというものがどんなものなのか、知る機会になるので!!
敵を知れば、対策も立てられるようになります。
受かる・受からないではなくて、今は行動しないことの方が、損だと思うんです。
残り半分も、忙しくなりそうです٩(。•ω•。)و